只要手里有“智能手机”，不经意间就会摆弄起来。这是现代人的通病，是的，智能手机的功能几乎已经强大到“没它不行”的程度了。然而各位有没有想过每天因为使用智能手机而削减了多少其他时间呢？每个人每天只有24个小时，若是在手机上花费更多的时间，那么相对应的在其他事物上花费的时间就会减少。本次某日媒就以“智能手机和生活方式的变化”为题，对近千名10～60岁的男女进行了随机采访，内容包括阅读杂志的时间、阅读报纸的时间、看电视的时间、使用电脑的时间等。让我们一起来看看结果如何。（见图）

■智能手机的使用导致了看电视的时间明显下降，10代当中竟达49.4%

如图所示，在使用智能手机后，40.8%的人表示“读杂志的时间变少了”，34.9%的人表示“看电视的时间减少了”，32.6%的人表示“读报纸的时间减少了”。从年龄层来看，读杂志时间减少最明显的是50代的人们，比例达到了48.7%，同时他们也是认为读报纸时间减少最多的人群，达39.3%。而另一方面，看电视时间变少的主要年龄层则是在10代，比例高达49.4%！

大约三人之中就会有一个人觉得最近使用手机的时间要明显多于看电视的时间。但是相比于电视的画面，手机的画面要小很多。长时间盯着手机屏幕会让眼睛感到很累，这类对于身体的影响也是使用手机时需要多加注意的。

■接触杂志广告的机会大幅减少

在使用智能手机后，有33.1%的人表示“接触杂志广告的机会减少了”。30.8%的人感到“接触报纸广告的机会减少了”。而认为“接触电视广告的机会减少了”的人也占了30.7%。这其实也类同于看杂志、报纸、电视的时间减少。

■超过六成的人在闲暇之余会用手机来填补时间

在使用智能手机后，62.2%的人“在餐馆点完菜后会使用手机来填补等待时间”，59.9%的人“在等待电车时会用手机来填补时间”。

■10代～20代经常使用智能手机玩游戏，每天平均达到70分钟

在调查使用手机进行的各类活动时，我们发现“使用手机玩游戏”的时间最长，平均达到了每天65.3分钟。根据年龄层来看的话20代的人每天在游戏上花费时间最多，达到74.8分钟，接下来是10代，达到了73.6分钟。

■电脑的使用时间

最后再来看下电脑的使用情况。调查显示，认为“使用电脑的时间变少”的人占到了27.7%，根据年龄层分别来看的话10代是31.9%，30代和40代同为31.3%。与电视和阅读时间相同，使用电脑的时间也因为智能手机而得到了不少的缩减。智能手机现在已经强大得能够做到大部分电脑能够办法的事情了，因此许多情况下人们会选择掏出手机来“行个方便”。

这份调查总体来说还是非常具有参考性的。但虽说手机非常方便，但长时间使用还是会有驼背，眼睛及手指的疲劳等危害，并且非常容易上瘾。因此如果想要增加和家人朋友的交流时间，或是想要读书来增加自己的知识量，那么最好的办法或许就是每天为自己订制一些简要的手机使用规则吧。

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