有的时候我们会抱怨自己的运气不好，将失败归咎于“不幸”。但近日，有日本媒体却分析称：实际上生活中的一些行为恰恰会导致不幸，下面就让我们来看看吧！

1.总是看社交平台

根据研究，如果经常关注社交平台的话，那么很容易让人对于自己的生活以及人生感到不满，而如果能够放弃社交平台，却会得到幸福。对此有专家指出：“大家没必要突然就放弃社交平台，可以先试着将手机里的APP删除。然后走到外面，解放自己。”

2.在房间里一天不出去

人类的天性并不是困在屋内，因此经常出去感受自然才是正确选择。哪怕盯着绿地看40秒，都能够提升效率。因此出门转转，会有不同的感受。

3.成为物质主义

如果每天都要为了房租、生活费而烦恼，那是很悲惨的事情。尤其是除了基本的生活开销之外，如果还要求更多的物质，那么反而会导致不幸。为此，我们需要重新审视自己的价值观，找到一些并非靠物质来满足的方法。

4.总是很忙

虽然我们的生活会很忙碌，但是如果能够休息，才可以让大脑集中注意力，促进工作效率。因此即便为了好的记忆力，也应该保证休息才行。而很多人就因为太过忙碌，往往导致大脑运转过度，进而发生不幸。

5.扼杀创造性

曾经有畅销书作家说：“拥有活力的人才有创造力”。但有的时候我们却因为悲伤、不满而失去了这种创造性，因此导致身心俱疲。虽然不是说每个人都要有毕加索一样的创造力，但也请不要忽视自己这方面的能力。