无论你是学生党还是上班族，恐怕都会非常珍惜周末的美好时光吧？毕竟只有到了周末，我们才能尽情地享受睡眠，弥补之前睡眠不足的遗憾。不过问题来了，如果给你一个假期，到底睡眠时间多久，才算是最为理想的呢？近日，有日本媒体就进行了调查。

■你认为假期中最理想的睡眠时间是多久呢？

第1位 8小时 115人（43.4％）

第2位 7小时 46人（17.4％）

第3位 10小时 26人（9.8％）

第4位 6小时 24人（9.1％）

第5位 9小时 22人（8.3％）

●第1位 8小时

“跟工作日相比稍微多一点点，这样不会破坏生活的平衡。”（男性/34岁/商社）

“晚上7小时，中午1小时，这样是最理想的。”（女性/46岁/其他）

“其实保持稳定的睡眠时间，对身体才是最有利的。”（女性/38岁/食品）

“如果要补觉的话，8小时就基本够了。”（男性/38岁/小卖部）

●第2位 7小时

“虽然周末可以多休息一会儿，但是保持跟平时一样的作息也是很重要的。”（男性/50岁以上/医疗）

“稍微多睡一会儿，可以恢复疲劳。而如果睡太久了，就会腰痛呢。”（男性/43岁/汽车相关）

“如果再睡下去就是浪费时间了。”（男性/28岁/团体）

“如果睡太久，就会打破生活节奏，所以还是要注意的。”（女性/36岁/其他）

●第3位 10小时

“休息日的时候，睡10个小时会让人觉得神清气爽。”（男性/50岁以上/软件）

“可以充分休息，从疲劳当中恢复过来。”（女性/25岁/纤维）

“包括在床上磨叽的时间，差不多就是这样吧。”（女性/33岁/其他）

“可以充分休息。”（女性/23岁/金属）

●第4位 6小时

“只要睡6小时，就足够我自然醒了。”（男性/37岁/学校）

“跟平时一样睡6个小时，这样会更有状态，也不会打破节奏。”（男性/28岁/IT）

“基本就跟平时一样即可。睡太多了不划算。”（男性/50岁以上/运输）

“即便是放假，我也要保持跟平时一样的睡眠时间，这样才不会打破节奏。”（男性/50岁以上/软件）

●第5位 9小时

“放假嘛，就可以不用在意时间，尽情休息了。”（男性/48岁/医疗）

“放假的时候我都会睡到自然醒。”（女性/28岁/其他）

“为了治愈平时的疲惫，这个时间能让我感到安心。”（女性/27岁/食品）

“不用在意时间，睡到自然醒吧！”（女性/47岁/小卖部）