在2017年年底，世界卫生组织（WHO）将游戏障碍（游戏成瘾）正式定为国际疾病，而且跟毒品、酒精、烟草、咖啡因以及非法药物并列在一起，引发玩家与业界人士的关注。关于游戏成瘾的标准也是大家关心的话题。最近日本网络游戏调查所代表平井大佑介绍如何戒掉网游成瘾症，不知道大家对此有什么想法呢？

专家表示，游戏机可以放到玩家看不到的地方。但对于手游来说，这种方式行不通。对于沉迷网游的人来说，游戏不但会造成人际问题，还有人会因为过度课金而转变成赌博依赖症。成瘾症大致分成三种，一种是酒精、烟草以及药物的物质成瘾，一种是对特定人机关系过分执着，还有一种是对特定行为、过程过分沉迷。网游成瘾属于第三种，由于不属于物质成瘾，因此服药治疗较为困难。要让这类患者无法打游戏，除了入院治疗，还可以去专门的治疗中心，对其使用时间、方法进行限制。

如果治疗对象是少年儿童，大人可以进行相关管理。包括限制账号、将手机换成不能玩游戏的手机，增加学习时间，让孩子以书面形式定下规则并明确打破规则会有什么后果。但是减少频率和使用事件有可能令情况恶化，家长应进行慎重交流。在转变成游戏成瘾之前，家庭与学校应进行教育介入。如果治疗对象是大人，一定要规定在一定时期内不能使用手机，并取得身边人的帮助调整环境，让其接受治疗。游戏成瘾有可能再次发作，因此要用无法下载游戏的手机进行再次预防。游戏只是一种工具，任何工具在使用方法不同的情况下都可能导致不良影响。可以换个角度来看问题，跟国外玩家组队可以练习外语，或者把游戏当成是跟远方朋友进行交流的一种手段，只要不妨碍日常生活，都是很好的交流手段。而游戏成瘾的心理因素主要来自减压，除了玩游戏，还应该培养更多的兴趣爱好，并维持多段人际关系。如果觉得自己最近沉迷游戏，应该减少玩游戏的时间。