「阿宅的恋爱真难 」又叫做「宅男腐女恋爱真难」，是藤田所著的网络漫画，于2017年7月20日宣布了动画化的消息，于2018年4月12日至2018年6月21日播出，共11话。

「阿宅的恋爱真难 」的真人版电影由福田雄一执导，高畑充希、山崎贤人主演，于2020年2月7日在日本公映。

近日，官方宣布「宅男腐女恋爱真难/阿宅的恋爱真难」真人版 BD光盘将于8月19日发售。