光知道叠几层还不够！你还要知道正确的“运纸手法”！现代人生活节奏过快，他们往往不会很认真地擦屁股，而这也会导致微血管循环不畅，引发痔疮。正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。

一蘸：就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。

二擦：不必说了吧，大多数人都会这个。只是女性要注意，擦的时候应是单向的，即只能向后擦。

三转：因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，用力柔和。如此擦的“好处”是：一是卫生，这些褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么你转动的时候一定要非常轻柔，否则容易使肛门出血。

怎么样？没想到吧！别小看擦屁股这一个小动作里竟然还有着这么大的学问！擦屁股的方式不对，确实是痔疮高发的重要原因之一。从今天开始，我们要端正上厕所的态度，从“改变擦屁股方法”这样的生活小细节做起，远离痔疮！！同样的研究人员还表示，几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯。如果能将大便时间控制在2分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来，就起身过1个小时再有便意的时候再去。

这真是一条有味道的研究报告，企鹅娘看的以后连拉屎都不敢拉了，完全不知道该如何操作这一系列复杂的程序啊！其实生活中大家所不知道的豆知识还有很多、甚至对于很多事情还存在着很深的误解。就比如很多人都羡慕的——“沾床就睡！”“一躺下就打呼噜！”其实并不是一件好事，反而是一种非常危险的行为！

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