是不是经常会觉得自己失眠、睡眠质量不高？这样的烦恼恐怕困扰着不少动漫迷。然而近日却有日本媒体报道称：实际上在哺乳动物当中，人类的睡眠质量是最有效率的。

根据研究，和其他哺乳类相比，人类可以享受更加优质的睡眠，并且睡眠程度也更高。在早期的时候，人类是在树上睡觉，但后来变成了地面，并且跟同伴们围着火堆而眠。在这样温暖又安全的环境中，就可以尽可能在短时间内进入睡眠状态了。同时，由于睡眠时间不用太长，人类也就有了将精力放在其他事情上的能力，并且深度睡眠又提升了人类的记忆力。

目前现代人平均睡眠时间为7小时，而黑猩猩则是11.5小时，其他灵长类更是能够达到17小时。