相信很多动漫迷平时都爱到快餐店买些薯条来吃吧?这种又香又可口又解馋的食品简直是上天的礼物。然而近日却有日本媒体警告说:如果平时经常吃薯条的话,将破坏人体的健康。
这是一项针对11万人展开的研究。根据调查,由于薯条当中糖分很高,因此对于担心糖尿病的人来说绝对是一大杀手。并且由于吃薯条时往往会搭配一些糖分高的饮料,从而造成更严重的后果。
具体而言:
(1)每周吃2~4次薯条的人,跟每周吃不到1次的人相比,糖尿病发病率高出7%。
(2)每天都吃薯条的人,跟每周吃不到1次的人相比,糖尿病发病率高出33%。
(3)而如果是油炸薯条的话,风险最高。
(4)吃的薯条越多,喝的饮料也就越多,整体的卡路里摄取量增加。
(5)如果将每周三次的薯条换成谷物,那么糖尿病发病率会下降12%。
那么酷爱吃薯条的各位,你们是否觉得压力山大呢?