无论你是一个学生党还是上班族，恐怕都不会有比睡觉更让自己觉得幸福的事情了吧？可是平时我们总要面对非常多的问题，所以说不可能整天睡到自然醒。那么假如说给你一个合理的睡眠时间，你会选择睡多久呢？近日，有日本媒体进行了调查。

■你认为放假的时候睡多久比较合理呢？

第1位 8小时 87人（44.9％）

第2位 7小时 35人（18.0％）

第3位 10小时 19人（9.8％）

第4位 6小时 17人（8.8％）

第5位 9小时 13人（6.7％）

从结果来看，回答“8小时”的人占据了压倒性优势。确实，如果能够睡到8小时，就给人一种“睡得不错”的感觉了。那么接下来就看看大家的理由吧。

●第1位 8小时

“虽然说是放假，可是如果睡太久了，下一周会对身体造成伤害吧。”（男性/50岁以上/建筑）

“从理想的角度来说，这样的时间就够了。”（女性/50岁以上/IT）

“睡太久也不好，这么长时间够了。”（女性/35岁/学校）

“尽可能跟平时一样吧，这样不会破坏生活平衡。”（男性/32岁/IT）

●第2位 7小时

“周末虽然也想多睡一会儿，但是保持正确的作息更加重要。”（男性/50岁以上/医疗）

“如果睡太久了，就打破平衡了。”（女性/36岁/其他）

“睡太久跟睡眠不足都不好。”（男性/34岁/学校）

“跟平时没区别。”（男性/31岁/房地产）

●第3位 10小时

“这样能够将疲劳一扫而空。”（女性/25岁/纤维）

“既然是假期，那么就要好好地睡一觉。”（女性/34岁/商社）

“包括磨蹭的时间，差不多就10小时吧。这样可以让我彻底放松了。”（女性/33岁/其他）

“这样可以充分休息。”（女性/28岁/其他）

●第4位 6小时

“虽说是休息，但也不能一直睡啊。”（女性/30岁/医疗）

“跟平时一样最好，不会破坏作息。”（男性/28岁/IT）

“基本上跟平时一样。睡太久了浪费假期啊。”（男性/50岁以上/运输）

“休息日也跟平时没区别。”（男性/43岁/食品）

●第5位 9小时

“休息日就要睡到自然醒。”（女性/29岁/其他）

“可以比平时更从容地休息。”（男性/50岁以上/食品）

“只要充分休息，那么就能消除疲劳。”（女性/34岁/食品）

“我想懒散一点儿。”（男性/50岁以上/运输）

●其他

“4小时。不能破坏作息。”（男性/27岁/小卖部）

“4小时。我本来就不怎么睡觉。”（男性/28岁/运输）

“5小时。虽然是休息日，不过跟平时一样才行啊。”（男性/34岁/机械）

“11小时。我想自由地睡觉。”（男性/22岁/金融）